Troubles digestifs chez le senior

Plus on vieillit, plus les troubles digestifs sont à même d’encombrer nos  vies. En effet, du fait de leur âge avancé, les seniors voient leurs différentes fonctions corporelles, dont l’appareil digestif, ralentir considérablement. En général, les troubles digestifs chez le senior ne provoquent aucun danger particulier. Cependant, ils peuvent être à l’origine de douleurs difficiles à supporter. Les troubles digestifs chez le senior se manifestent en général via plusieurs symptômes, dont notamment la perte d’appétit. Dans les cas les plus extrêmes, les troubles digestifs ont des répercussions d’ordre moral et psychologique.

Pour vous éviter les dangers qui y sont liés, cet article vous présente en détail les troubles digestifs les plus fréquents chez les seniors, ainsi que quelques moyens de les régler.

Les troubles digestifs fréquemment rencontrés chez les seniors

Il existe 3 principaux troubles digestifs régulièrement décelés chez les seniors. Dans cet article, il sera question d’expliquer non seulement leurs raisons sur le plan médical, mais aussi leurs conséquences directes et indirectes.

La constipation

La constipation est la situation de diminution de la fréquence des selles chez un individu, due à un mauvais transit intestinal. Les selles ne progressent pas suffisamment vers le gros intestin. Dans le processus de digestion, la nourriture est acheminée par le tube digestif au moyen de plusieurs contractions musculaires. Or, avec le vieillissement, ces contractions sont moins puissantes chez les personnes âgées ; la nourriture est donc acheminée dans une forme inadaptée. De ce fait, le gros intestin a plus de mal à expulser les selles.

La constipation se manifeste sous plusieurs symptômes, outre la difficulté à expulser les selles. Il existe également des douleurs abdominales et une tendance au ballonnement.

Chez les seniors, on compte deux formes de constipation. La constipation dite occasionnelle, la plus fréquente, est simplement due à des difficultés d’évacuation des selles. Il existe également la constipation avec troubles, qui peut résulter de plusieurs facteurs tels que la mauvaise prise d’un médicament ou le sevrage d’une addiction.

La diverticulose

La diverticulose est un trouble digestif qui survient majoritairement chez les personnes dont l’âge est compris entre 75 et 85 ans. Cette pathologie est due à la formation de petites poches, les diverticules, sur la surface extérieure du côlon. Les diverticules créent un gonflement des parties fragiles du côlon.

Dans la plupart des cas, la diverticulose n’a aucun symptôme caractéristique, ce qui en fait un trouble qui ne nécessite aucun traitement particulier. Toutefois, certaines personnes souffrant de diverticulose présentent des symptômes tels que des saignements, des gaz et une diarrhée.

La diverticulose se présente sous deux formes : une forme asymptomatique et une forme dite compliquée. La diverticulose compliquée est due à une inflammation des diverticules, ici appelés diverticulites. Dans ce cas, il faut un traitement médical composé d’analgésiques et d’antibiotiques, voire une intervention chirurgicale.

Les reflux gastro-œsophagiens

On parle de reflux gastro-œsophagiens lorsque l’estomac rejette une partie de son contenu vers l’œsophage. Ce trouble digestif est dû à un affaiblissement du système anti-reflux, causé par le vieillissement. Les reflux gastro-œsophagiens sont dangereux car ils créent une accumulation d’acide gastrique dans l’œsophage.

Les reflux gastro-œsophagiens se manifestent généralement par des brûlures à l’estomac, des douleurs au thorax et des maux à la gorge. Aussi, les personnes âgées sujettes à des reflux gastriques souffrent de mauvaise haleine.

Les reflux gastro-œsophagiens revêtent deux formes, une forme non dangereuse et une forme chronique. En premier lieu, le reflux gastro-œsophagien dit intermittent est la forme bénigne de ce trouble digestif, il suffit donc d’attendre qu’il passe tout seul. En second lieu, le reflux gastro-œsophagien est chronique lorsqu’il s’inscrit dans la durée, et lorsque la quantité d’acides remontés est importante. Dans ce cas, on requiert un traitement médical en vue d’éviter des conséquences telles que l’anémie.

Les moyens de régler les troubles digestifs chez le senior

Diverses mesures sont à appliquer en vue d’éviter de subir des troubles digestifs. Il s’agit essentiellement de comportements à appliquer régulièrement.

Bien prendre ses médicaments

Pour éviter de subir des troubles digestifs, il est conseillé de bien prendre vos médicaments. En effet, des troubles, telle que la constipation chronique, sont dus à une mauvaise prise des médicaments.

On conseille en premier lieu d’éviter l’auto-traitement. En effet, un traitement médical ne doit être administré que par un médecin, n’hésitez donc pas à en contacter un dès le moindre signe inhabituel. Le médecin peut même vous orienter vers des traitements plus doux au cas où les traitements médicaux vous causent régulièrement des troubles digestifs. En second lieu, veillez à toujours lire ou faire lire la notice de vos médicaments avant de les prendre.

Troubles digestifs chez le sénior : pratiquer une activité physique régulière

Il est important de pratiquer une activité physique régulière. En effet, le sport est crucial afin d’éviter d’être en surpoids, lequel est une cause majeure des troubles digestifs chez le senior. Pensez à faire 10 minutes minimum de sport chaque jour afin de conserver un transit intestinal en bon état.

Aussi, le sport est essentiel pour vous éviter d’autres troubles tels que les problèmes cardio-vasculaires, le diabète et l’hypertension artérielle.

Se nourrir de manière équilibrée

Si vous souhaitez éviter les troubles digestifs, une alimentation équilibrée est de rigueur. En effet, chez les seniors en particulier, la nutrition doit être contrôlée du fait de leur organisme plus fragile.

D’une part, vous nourrir de manière équilibrée revient à éviter les aliments trop lourds et trop gras. En effet, il est conseillé de manger essentiellement des fibres, c’est-à-dire des fruits et des légumes. Cela évitera à votre estomac de supporter une quantité supérieure et trop riche, inadéquate à la norme de votre condition physique.

Aussi, évitez de manger à des heures tardives afin que votre processus de digestion ait suffisamment de temps pour s’exécuter. D’autre part, pour ne pas subir de troubles digestifs, veillez à boire beaucoup d’eau en journée, même si vous n’avez pas soif.