5 idées d’activité pour personnes âgées

Vous souhaitez trouver des idées d’activité pour personnes âgées ? Visiter une personne âgée peut sembler ennuyeux, il n’est toujours pas facile de trouver la bonne activité à faire pour meubler le temps. En plus de la difficulté à en trouver une, il faut que celle-ci vous rapproche d’elle, qu’elle soit à la fois bonne pour le moral et pour le physique, en un mot l’on doit joindre l’utile à l’agréable. Loisirs, culture, sport, jeux de société, nouvelle technologie, voici 5 bonnes idées d’activités à faire avec une personne âgée.

Des activités pour stimuler sa mémoire

En vieillissant, des troubles de mémoires apparaissent chez certaines personnes. Plusieurs activités ludiques permettent de ralentir cette perte de mémoire, elles permettent de la stimuler et de la garder en activité. Les jeux de société sont parfaits pour prévenir la perte de mémoire chez les seniors. Vous avez des jeux comme le sudoku, les puzzles, les mots croisés. Ils font appel à la réflexion. Notons également la lecture, lorsque vous vous rendez chez un senior, offrez-lui un livre et demandez-lui de vous faire un résumé lors de votre prochaine visite. La séance du résumé sera un temps de partage et d’échange très bénéfique pour cette personne.
Vous pouvez aussi réaliser avec elle une revue de presse.

Des activité pour personnes âgées sportives et de bien être

Le sport est très important pour les seniors, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ils doivent avoir 30 minutes d’activité physique par jour, un peu moins lorsque qu’ils atteignent 65 ans. Faire du sport permet à la personne âgée de prendre soin de son corps et garantir le plus longtemps possible son autonomie. Pour le motiver à pratiquer le sport, vous pouvez l’accompagner ou l’inviter à le faire lors de votre visite chez elle. Il faut opter pour des disciplines faciles à réaliser et qui ne demandent pas assez d’effort physique et surtout des sports amusants. Il y a par exemple le vélo, la marche, la gymnastique, l’aquagym, le tennis, la Zumba, etc. Avant tout, il faut demander l’avis d’un médecin, si cette personne présente des antécédents médicaux.

Des activité pour personnes âgées culturelles et de loisirs

Trouvez la passion commune que vous partagez avec votre proche âgée et pratiquez-la ensemble. Si elle est passionnée d’art, vous pouvez visiter à deux des galeries et des musées. Vous pouvez l’inviter au théâtre, au concert, à une exposition, au cinéma, à faire de la peinture, de la poterie chez elle ou dans un lieu adapté. Si elle adore le basket par exemple, invitez-là de temps en temps, à assister à des matchs en votre compagnie. Les activités culturelles sont très réjouissantes et permettent aux personnes âgées de se sociabiliser à nouveau, car en vieillissant, elles ont tendance à se renfermer. Si le senior est limité dans ses faits et gestes, regardez plutôt un ou plusieurs films chez elle.

Des activités pour personnes âgées manuelles

Le jardinage, la cuisine, la couture, ciblez une activité manuelle qui vous rapproche du senior et proposez-lui d’en faire lors de votre visite à son domicile. Ce sont des activités que cette personne pratiquait auparavant et dont elle tirait du plaisir. En vieillissant, l’envie de le faire peut disparaître. Par exemple, si vous optez pour la cuisine, il faut qu’elle soit impliquée depuis le début. Si possible, faites les courses ensemble pour la réalisation de votre recette. Vous apprendrez en retour des recettes et astuces de grand-mère. Vous pouvez aussi faire du jardinage un dimanche matin et profiter pour qu’elle vous raconte quelques souvenirs de son enfance et de sa jeunesse. En plus de la fierté qu’elle pourra ressentir de la réalisation de cette activité, la pratique permet à cette personne de se mouvoir et de savoir qu’elle est encore capable de faire de belles choses.

Des activités d’initiation ou de familiarisation aux nouvelles technologies

De nos jours, presque toutes les démarches administratives sont faisables en ligne. Les personnes âgées peuvent recourir à la nouvelle technologie pour effectuer plusieurs opérations, se divertir ou encore pour contacter leurs proches. Mais beaucoup ne savent pas s’en servir ou du moins de l’utilise pas vraiment. Vous pouvez profiter de votre visite pour l’initier à l’internet, à l’utilisation d’un smartphone. Vous pouvez lui montrer comment échanger via les réseaux sociaux, à faire des recherches, à consulter des sites d’informations pour seniors, à télécharger des applications des jeux et activités pour les personnes âgées. S’il s’y connaît déjà, aidez-le à se familiariser avec la nouvelle technologie. Jouez ensemble à un jeu accrocheur pour personnes âgées, un jeu qui va l’emmener à être constamment en quête d’informations, de réflexion, etc.