L’art-thérapie pour sénior

L’art-thérapie est un type de psychothérapie apparu au Royaume-Uni dans les années 1940. Toutefois, ce n’est qu’une quarantaine d’années plus tard que l’art-thérapie a obtenu sa reconnaissance scientifique officielle. Essentiellement, cette thérapie est un mode de communication destiné à faire ressentir le bien-être chez une personne. En principe, cette thérapie peut être appliquée à toutes les classes d’âges, mais les seniors sont la plus grande tranche d’âge ciblée. Cela s’explique  au fait que les bienfaits de l’art-thérapie sont beaucoup plus notables chez les personnes du 3e âge.

Dans cet article, découvrez l’essentiel à savoir à propos de l’art-thérapie pour les seniors.

L’art-thérapie : qu’est-ce que c’est ?

Quel est l’objectif de l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est un ensemble d’exercices dont le principal objectif est de libérer les émotions du pratiquant. En effet, pratiquer cette forme de thérapie revient à utiliser vos aptitudes artistiques en vue d’explorer les secteurs inconscients de votre personnalité. Une séance est donc guidée vers vos craintes, vos ressentiments et vos moments de bonheur. De cette manière, vous êtes emmené à garder les émotions dites positives et à vous libérer de celles considérées comme négatives.

Cette thérapie ne demande pas nécessairement des qualités artistiques, car son objectif n’est pas de créer une œuvre à exposer en galerie d’art. Au contraire, les personnes qui profitent au mieux des bienfaits de cette forme de thérapie sont celles qui ne recherchent pas la beauté dans leur production. Dans l’art-thérapie, il est uniquement question d’exprimer ce que vous ressentez de la manière la plus simple et la plus directe possible. C’est pourquoi chaque séance est un moment où vous devez laisser parler votre plus simple inspiration.

Quels sont les différentes formes d’art-thérapie ?

Il existe en réalité autant de formes d’art-thérapie qu’il n’y a de formes d’art. Cela signifie que cette thérapie peut s’exercer de diverses manières en fonction des aptitudes et des préférences du pratiquant. Toutefois, les conventions à ce propos s’accordent à reconnaître 3 principales formes différentes : la musique, le travail artistique manuel et la danse et le théâtre.

L’art-thérapie par la musique consiste à prendre part à des séances d’écoute musicale, ou à des concerts. En effet, la musique est un grand stimulant pour certaines parties du cerveau, notamment celles en charge de l’entretien de la mémoire. Ainsi, l’objectif de cet exercice est d’éveiller chez le patient des souvenirs particuliers, qui ont un rapport avec les sonorités qu’il entend.

Ensuite, la thérapie par les travaux artistiques manuels se rapporte à participer à des ateliers de modelage, de dessin ou de peinture. En effet, le patient, dans ce cas, est appelé à faire ressortir sa pensée dans son œuvre. L’objectif ici est d’éveiller en lui sa faculté de concentration, et de l’intensifier progressivement.

Enfin, l’art-thérapie est possible via des cours de danse ou des répétitions de scènes théâtrales. En effet, il s’agit dans ce cas d’exécuter des pas de danses et des mouvements de scènes qui sont relativement simples. L’art-thérapie par la danse et le théâtre s’effectue en groupes composés de plusieurs personnes. Son objectif est d’améliorer les capacités de communication entre les pratiquants.

Quel est l’impact de l’art-thérapie sur les seniors ?

Pour les seniors, l’art-thérapie a un impact exclusivement bénéfique. En effet, avec le vieillissement, ils sont constamment sujets à des troubles physiques et psychologiques. Cette thérapie représente donc une aide à ces problèmes au plan physique ou social.

Quels sont les bienfaits sur la santé physique des seniors ?

Chez les seniors, l’art-thérapie permet de réduire au mieux le “mauvais vieillissement”, ou le vieillissement dit douloureux. En effet, par sa forme dansante ou théâtrale, cette thérapie permet de réguler la pression artérielle. Ainsi, les personnes âgées sont moins sujettes aux fatigues intenses et aux problèmes musculaires. Effectuer des mouvements améliore aussi les facultés motrices du patient et ravive ses sensations corporelles. De plus, à travers son impact sur la mémoire, l’art-thérapie est un bon moyen de lutte contre l’Alzheimer.

Aussi, l’art-thérapie a un impact direct sur les fonctions cognitives du patient. En effet, l’art-thérapie favorise les connexions neuronales du senior et réduit grandement ses troubles de l’expression. Ainsi, le senior qui pratique l’art-thérapie améliore son autonomie.

Quels sont les avantages de l’art-thérapie sur la vie sociale des seniors ?

Un senior qui pratique l’art-thérapie est beaucoup plus expressif et moins sujet aux troubles affectifs. En effet, cette thérapie réduit les risques d’anxiété et de dépression (et la prise d’antidépresseurs), ce qui réduit les risques de se replier sur eux-mêmes. Aussi, l’art-thérapie pour les seniors est un excellent moyen de créer des liens et de les maintenir, ce qui permet de prévenir les risques d’apathie et d’antipathie. De plus, vu que le patient senior exprime ses émotions via des œuvres artistiques, l’art-thérapie lui permet d’éviter l’ennui. Ainsi, à travers l’art-thérapie, le patient vit plus allègrement son vieillissement.

Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?

Avant de vous inscrire pour des séances d’art-thérapie, il est important de consulter votre médecin traitant. En effet, le médecin peut vous indiquer les risques que vous encourez en fonction de votre état de santé. Aussi, il peut vous orienter quant à la forme d’art-thérapie à privilégier. Si vous avez l’aval de votre médecin, voici résumées les différentes étapes d’une séance.

L’entretien préliminaire avec le thérapeute

Une séance commence par un entretien avec l’art-thérapeute, en vue de définir les axes de travail. L’entretien préliminaire se fait de manière individuelle ou collective. Ainsi, au cours de l’entretien préliminaire, le thérapeute établit un diagnostic à propos des difficultés du senior et définit un programme de prise en charge. En outre, le thérapeute propose au patient le type d’activité artistique à pratiquer et la fréquence de chaque séance.

La création artistique et la réflexion

Le patient senior devra ensuite exprimer ce qu’il souhaite dans son œuvre. La création artistique est le moment de totale liberté du patient dans le développement de ses idées et ses sentiments. Une fois que le senior a terminé son travail, il doit raconter au thérapeute ce que lui évoque sa création. Le thérapeute n’a pas pour mission de noter les créations du patient, ni même de les interpréter à sa place. Il n’est là que pour aider le senior à comprendre sa propre expression.